3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh hãi cột sống Maple Healthcare hướng dắt một khoản động tác gà giảm đau đớn mỏi vai cũ kĩ gáy dành dụm truy tặng người ngồi nhiều Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 phen

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba